Cilj ovog treninga je oblikovanje i jačanje trbušnih mišića. Pored jačanja mišića trbušnog zida ovaj trening je zbog dužeg kontinuiranog rada u aerobnoj zoni odličan za sagorevanje masnog tkiva i poboljšanje aerobne sposobnosti organizma što sve zajedno ima blagotvoran uticaj na opšte zdravstveno stanje organizma.
Predstavljamo Vam kombinovani trening koji za cilj ima jačanje i oblikovanje mišića celog tela. U ovom treningu kombinuju se vežbe sa sopstvenom težinom sa vežbama sa tegovima. Vežbe se rade jedna za drugom bez pauze i zbog toga je ovaj trening odličan za razvoj izdržljivosti u snazi.
Predstavljamo Vam trening koji za cilj ima jačanje i oblikovanje pre svega mišića nogu ali isto tako u ovaj trening su uključeni i trbušni mišići, mišići donjeg dela leđa i mišići ramenog pojasa. Pored toga zbog svog inteziteta ovaj trening je odličan i za sagorevanje masnog tkiva.
Predstavljamo Vam trening koji prvenstveno za svoj cilj ima sagorevanje masnog tkiva. Pored toga, ovaj trening blagotvorno deluje na kardiovaskularni i respiratorni sistem i poboljšava aerobnu sposobnost organizma, što sve zajedno dovodi do opšteg poboljšanja zdravstvenog statusa.
Primaj novosti Health Club-a direktno u svoj Inbox!
